首コリの原因と対策｜豊中メディカル整体院 | 土日も営業している豊中メディカル整体院

首の背骨は本来まっすぐではなく、なだらかな前弯（前方に凸）の形が正しい角度です。

※これは日常の負担や衝撃を吸収するためのクッションの役割でもあります。

それが猫背などの不良姿勢によって前のめりになってしまうことで背骨の角度がまっすぐになりストレートネックと言われます。

そうなると、衝撃やデスクワークの負担を首が吸収しきれず首コリとなって症状を出します。

不良姿勢が続くと骨の変形の原因にもなり、戻すことが困難になるため早めの改善が大事です。

自律神経は身体のアクセルとブレーキです。

アクセル＝交感神経

ブレーキ＝副交感神経

でイメージできます。

この副交感神経が首こりの筋肉と深く関わっており、寝れない・休めないといった忙しい方はコリやすくなります。

首コリになるような不良姿勢が長く続くと神経を圧迫してシビレや痛みが腕や背中に出ることも。

変形してしまった骨やヘルニア・狭窄症は簡単には治らないので首コリを感じている時点でケアを始めましょう。