DICTIONARY
用語集
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ストレッチ

ストレッチとは、スポーツや医療の分野においてストレッチとは、体のある筋肉を良好な状態にする目的で、筋肉を引っ張って伸ばすことを言います。筋肉の柔軟性を高め、精神的な緊張を和らげることにも繋がります。

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